Menu
Dragon boat
Zmajevi čamci su čamci nalik kanuu, koji se pokreću isključivo ljudskom snagom uz pomoć vesala – veslanjem. Nastali su u južnoj provinciji Guangdong u Kini. Zmajevi čamci dolaze u različitim veličinama:
Na našim trkačkim događajima takođe imamo profesionalno obučenog člana tima koji upravlja čamcima (poznat kao kormilar). Tradicionalan zmajev čamac je napravljen je od drveta, fiberglasa i drugih laganih materijala.
Napred su čamci opremljeni kitnjasto izrezbarenim glavama i repovima, dok veslači upravljaju veslima koja simbolično predstavljaju kandže, što im daje autentičan drevan i atraktivan izgled. Svi naši čamci dolaze u različitim bojama, što čini festivale i tkmičenja izuzetno atraktivnim i živopisnim događajem.
Istorija Dragon
Dragon Boat je čvrsto ukorenjen u tradiciju kineske kulture, posvećen mitskim “zmajevima”, a njegova istorija seže preko 2000 godina unazad. U prošlosti su se održavale vožnje zmajevim čamcima kako bi se izbegle nesreće i podstakao dolazak kiše radi prosperiteta. Glavni objekat obožavanja bio je zmaj, što je dovelo do naziva “trke zmajevih čamaca”.
Priča o trkama zmajevih čamaca evoluirala je kroz vreme, uključujući i poznatog pesnika Ku Iuana. Nakon što mu je podmetnuta šteta i shvativši da je njegova domovina pogođena, Ku Iuan je tugovao do te mere da je 5. maja okončao svoj život bacivši se u reku Miluo. Ova tragična priča se transformisala u festival gde su ljudi veslali čamcima kako bi rasterali ribe i hranili vodena stvorenja Zongzi (kinesko jelo od pirinča umotano u lišće bambusa), kako bi se izbeglo da Ku Iuanovo telo postane njihova večera. Legenda o Ku Iuanu postala je poznata širom Kine i drugih azijskih zemalja, a danas su Festivali zmajevih čamaca postali popularna sportska manifestacija širom sveta.
U sportskim trkama obično učestvuje 18-20 veslača u standardnom čamcu i 8-10 veslača u manjem čamcu, uz dodatak bubnjara i kormilara. Trke su šareni spektakl, sa najmanje dva čamca koji se nadmeću na različitim dužinama, od 200 m do 2000 m i više. Važni su ne samo snaga, izdržljivost i veština, već i timski rad i harmonija.
Zmajevi čamci su postali najbrže rastući timski sport na vodi u svetu. Za mnoge učesnike, veslanje zmajevim čamcem je sport koji menja život. Retko gde drugde možete naći sport u kojem su svi članovi tretirani kao jednaki. U vožnji zmajevim čamcem, ništa nije važno osim koliko dobro možete pomerati čamac zajedno sa svojim veslom kao deo tima.
Zašto je Dragon Boat
Vožnja zmajevim čamcem donosi niz prednosti koje obuhvataju socijalnu povezanost, fizičku kondiciju i mentalno blagostanje. Dragon boating je dostupan svim nivoima fitnesa i može vam pomoći da postepeno unapređujete svoju kondiciju. Ova aktivnost je sveobuhvatna vežba koja doprinosi poboljšanju kardiovaskularne kondicije, izdržljivosti, stamenosti i koordinacije. Pored toga, vožnja zmajevim čamcem pruža priliku ljudima različitih profila da se upoznaju i povežu sa istomišljenicima u svojoj zajednici.
Tokom poslednjih 15 godina, Dragon Boat trke postale su izuzetno popularne među ženama koje su preživele rak dojke, zahvaljujući svojim proverenim fizičkim prednostima koje postaju neprocenjiv deo procesa oporavka.
“Pink dame” predstavljaju međunarodni pokret inspirisan istraživanjem kanadskog stručnjaka za sportsku medicinu, Dona Mekenzija. Žene koje su preživele rak dojke okupljaju se kako bi veslale zmajevim čamcima, s ciljem unapređenja svog fizičkog zdravlja i društvenog blagostanja. Mekenzijevo istraživanje fokusiralo se na povećanje limfnog protoka radi poboljšanja efikasnosti imunološkog sistema, naglašavajući važnost prijatnog i društveno podržavajućeg okruženja.
McKenzie je osnovao tim Dragon Boat-a pod nazivom “Uporedo u čamcu”, što je bilo revolucionarno istraživanje s izuzetno uspešnim rezultatima. Svi učesnici su pokazali poboljšano fizičko i psihičko zdravlje, uživali u druženju i podršci kolega veslača. Shvatili su da je veslanje zmajevim čamcem sredstvo za podizanje svesti o raku dojke i dokaz sposobnosti preživelih da vode normalan život. Pozvali su druge preživele da podele iskustva i nastavili su se takmičiti u trkama.
Prednosti idu mnogo dalje. Jedno istraživanje trka Pink dama koje su preživele rak dojke zaključilo je da to poboljšava “kvalitet života vezan za zdravlje”, uključujući “fizičko, funkcionalno, emocionalno i duhovno blagostanje, zabrinutosti specifične za rak dojke i umor povezan sa rakom”. Danas, fizičke vežbe predstavljaju ključnu komplementarnu terapiju za preživele od raka, a to je podržano i brojnim dokazima. U ovom značajnom transformacijskom procesu, zmajevi čamci su odigrali značajnu ulogu.
Da li je veslanje
Kako deca sve više vremena provode pred televizorom ili igrajući video igre, umesto da su u kontaktu sa stvarnim ljudima, veslački sportovi postaju odličan način da podstaknete svoje dete da provede više vremena napolju i aktivno se zabavi. Evo nekoliko prednosti koje ćete primetiti kada vaše dete krene veslati:
1. Koordinacija ruku i očiju – Bilo da se radi o balansiranju na dasci, kajaku, kanuu ili zmajevom čamcu, pokretanje kroz vodu zahteva preciznu koordinaciju između ruku i očiju. Uvođenje dece u vodene aktivnosti u ranom uzrastu pomaže u razvoju ovih ključnih veština koje imaju koristi u različitim aspektima života. Veslanje, iako možda ne deluje tako, predstavlja sveobuhvatno vežbanje koje gradi čvrstu osnovu i stabilno jezgro.
2. Disciplina – Veslanje zahteva od dece da razviju disciplinu i usmerenost ka zadatku. Moraju se koncentrisati na ono što rade kako bi održali ravnotežu. Ovaj aspekt je izuzetno koristan za razvoj disciplinovanog pristupa učenju, umesto da ih ometaju televizija, video igre ili druge aktivnosti koje mogu skrenuti pažnju.
3. Fizička aktivnost – S obzirom na važnost fizičke aktivnosti za decu, veslanje predstavlja izuzetnu priliku da ih podstaknete na kretanje. U današnje vreme, sve više dece provodi veći deo dana u neaktivnosti, igrajući video igre ili gledajući televiziju. Veslanje im omogućava da izađu napolje, uživaju u vremenu provedenom na vodi i istovremeno vežbaju svoje telo. Interesantno je napomenuti da je prosečno dete neaktivno 6-7 sati dnevno, što čini veslanje još važnijim kao sredstvo za poboljšanje fizičkog zdravlja dece.
4. Mentalna agilnost – Razmišljanje i pristup situacijama su jedan od ključnih razloga za uključivanje dece u veslanje. Kroz ovo iskustvo, deca uče o važnosti posvećivanja vremena, fokusiranju na trenutak i uživanju u aktivnosti. Osim što pruža zabavu, veslanje pruža deci zdrav i uzbudljiv trening, za razliku od pasivnog sedenja u zatvorenim prostorima sa kontrolerom u rukama.
Zašto baš da se opredelim
Veslači zmajevih čamca su posebna vrsta sportista i evo zašto:
1. Zmajevi veslači pružaju mogućnost uspeha svakom pojedincu u ovom sportu, bez obzira na godine, visinu, poreklo, pol ili prethodno sportsko iskustvo. Dok mnogi sportovi postavljaju specifične fizičke zahteve za postizanje uspeha, vožnja zmajevima zahteva samo nepokolebljivu radnu etiku, hrabrost i motivaciju. Raznolikost igra ključnu ulogu, omogućavajući svakome da se pridruži timu i brzo postane izvrstan veslač, doprinoseći boljim performansama celog tima.
2. Zmajevi veslači razvijaju snagu i sposobnost. Vožnja zmajevima pruža intenzivan trening za celo telo tokom svake prakse. Svaki zaveslaj počinje od nožnih prstiju, prolazi kroz telo i završava se rukama. Snaga je ključna za pomeranje čamca i postizanje konkurentske prednosti u trkama. Žene zmajevi ne oklevaju u izgradnji mišića i pokazujući snagu. Svi se trudimo postati snažni veslači, razvijajući snažna tela i umove.
3. Upornost je jedini put! Fizička snaga nije jedini ključ uspeha u veslanju; mentalna snaga čini drugi deo jednačine. Trke zmajevima mogu trajati od 2 do 3,5 minuta, a cilj je potpuni napor i iscrpljenost svih veslača do kraja trke. Bez tajm-auta ili zamena, veslači moraju razviti posebnu vrstu mentalne izdržljivosti kako bi ostali posvećeni tokom cele trke. Ova mentalna čvrstina je ključna kako bi se izbeglo odustajanje, jer svaki veslač nosi odgovornost prema ostatku tima.
4. Zmajevi veslači grade jedni druge! Vožnja zmajevima je epitom timskog sporta; nijedan član ne može biti zvezda bez podrške tima. Svi moraju dati svoj maksimum kako bi čamac bio brz i efikasan. Zbog važnosti timskog rada, gradimo snažnu podršku među članovima tima kako bismo se motivisali da se stalno poboljšavamo. Postajemo najveći navijači jedni drugima, jačajući se kao veslači i kao tim.
5. Tim postaje zajednica! Na kraju dana, tim zmajeva postaje zajednica. Kroz zajedničku posvećenost, predanost i cilj da postanemo bolji veslači, gradimo neraskidive veze. Treniramo zajedno, izgrađujemo zajedno iz nedelje u nedelju, stvarajući snažnu vezu kroz strast prema ovom sportu. Biti deo ove zajednice može značajno promeniti živote i ojačati članove tima sa različitim iskustvima i pozadinama.
6. Zmajevi veslači održavaju pozitivan duh! Veslanje zahteva ne samo fizičku snagu, već i mentalnu agilnost. Naše misli su usmerene ka unapređenju sopstvenog čamca, a ne ka drugim timovima. Imamo poverenje jedni u druge, krećući se napred uvereni da svaki zaveslaj donosi puni doprinos.
7. Zmajevi veslači teže harmoniji, ravnoteži i ritmu! Tim čamaca zmajeva radi zajedno na postizanju harmonije, ravnoteže i ritma kako bi postigao uspeh. Ove tri komponente takođe pružaju korist svakom članu tima u drugim aspektima njihovih života.
8. Tim zmajevih veslača gradi “zaveslaj”! Zaveslaj predstavlja četvrtu dimenziju veslanja, tajni sastojak. Kada tim postigne “zaveslaj”, veslanje postaje gotovo bez napora, a pomak čamca napred postaje zadovoljstvo. Postoji duhovna vrednost potpune predanosti celokupnom timskom naporu.
I još nešto – Retko kada ćete videti veslača koji napušta čamac nakon treninga ili trke bez osmeha. Radost u ovoj zajednici je sveobuhvatna i neizmerna.
2023. Sva Prava Rezervisana Adski Zmajevi